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职场“初老族” 请对号入座

        星期一综合征、星期二认命症、星期三亢奋症、星期四倦怠症、星期五振奋症。又到了让人绝望而沮丧的周一了,相信很多职场朋友都还沉浸在周末的慢节奏中,面对新的任务各种拖延和抗拒,看啥都不顺眼,吃啥都没胃口,同事一句商量的话,可能到自己耳朵里就变成了讽刺和挖苦,精神倦怠,哈欠连天,这可能是患上了职场“初老族”

        “初老症”指由于工作压力及生活节奏的影响,现代人的心理年龄超过实际年龄,年纪轻轻就有了老的症状。

         如果您有以下症状,那便荣幸的迈入了“初老族”大军。


职场“初老族” 请对号入座


        躺沙发上看电视连续剧,不出半小时就能睡着。

        经常需要借助喃喃自语来保持头脑的清醒。

        越是近前发生的事越容易忘记,越久以前的反而越容易记得。

        懒得结识新朋友,而且认识新朋友的速度与几率都在逐渐丧失。

        不想结识新朋友的原因,是很厌烦再将自己的经历从头说起。

        如果一天没吃绿色蔬菜就会觉得浑身难受。

        越来越不喜欢改变已经成为习惯的习惯。

        只喜欢睡在自己家里,再好的酒店或再有意思的露营计划都提不起兴趣。

        总是提醒自己要把重点的东西放在醒目的位置,然后总是不记得那个醒目位置在哪。

        身边二婚朋友渐渐超过新婚的。

        对各类八卦、星座、星象学已完全失去兴趣。

        对手机铃声感到厌烦,开始觉得它就是多余的。

        一直说有件重要的事要告诉谁,可一见到他(她)就全忘了。

        一挨枕头就立马清醒无比,起床看电视没几分钟就开始打呼噜。

        不想起那个忘掉的名字绝不善罢甘休。

        有人喊你XX姐,你恨不得上去扇他一耳光。

        在不好意思和多争取就会得到间,倾向于后者。

        完全不觉得超市的促销有任何吸引力和意义。

        对完美起疑,对不完美深信不疑。


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        其实“初老族”说白了就是职场压力过大导致的精神状态不良,如果合理的调养,痊愈过程不是很难。


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        减少和电脑亲密接触的时间

       你可以算一算,即便工作再忙,公司里你有多少时间是必须挂在网上的?在集中火力处理完手头任务之后,不妨关掉屏幕,泡一杯茶,翻几页书,哪怕是 和同事开一句玩笑,能离开自己的座椅活动一下筋骨那就更棒了。没准儿当你悄悄起身时还能无意中发现领导正有同样的举动。久坐成疾,健康的身体比职位更重要。

       家就更不用说了。电脑游戏?没完没了的美剧、英剧?算了吧,我看还是把这个时间省下来刷一刷碗,拖一拖地,整理整理衣柜,旧衣打包,该捐的捐该扔的扔,清理生活垃圾的同时也清理情绪垃圾。当然,不要以为手机就万事大吉了,如果你不想刚脱离虎口就又入狼窝的话,手机最好也离远点!



       为健康的体魄奋斗终身

       不是要你节食,也不是要你做小白鼠尝试各种节食食品,其实,只要你科学地吃、合理地吃,肥胖就会对你敬而远之。首先,要注意肠道的健康,形成良 好的饮食习惯,最好吃饭时先喝汤,让自己变得苗条又健康。其次,依据个人喜好,可以适当饮用酸奶,有助于加强肠胃蠕动,预防便秘。最后,就是尽可能地抽时 间运动,哪怕是每天步行30分钟也好,这对久坐不动的职场白领来说,是非常有益的。


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       建立良好的情绪宣泄机制

       看电影、KTV、泡吧、旅行,只要你愿意,没有人可以束缚你的手脚。要记住,工作是为了更好地生活,更合理的生活是为了再次精神抖擞地进入工 作。所以,不要亏待自己,和知己、闺蜜常见面,保持良好的沟通;多给家人朋友打电话,感情需要联络,亲情、爱情也是一样。不试图做无所不能的女强人,在职 场当中,有时承认脆弱比装着坚强更有说服力。


职场“初老族” 请对号入座



       所以,再繁忙的工作,再难攻的项目,再难熬的时光,都只是人生的一小部分,如果以健康和生命为成本代价换取事业的发达更是不值得。学会解压并适时放松心情,如此才能永远保持青春态。


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评论

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章小蕙

章小蕙2014-08-26 19:46:23

怎样才能一直保持活力呢?

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李哲

李哲2014-08-26 10:26:35

躺沙床上看亲吻姐姐,不出十分钟就能睡着。请问这是什么病?

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董飞

董飞2014-08-26 12:06:43

这是一辈子对动漫不感冒的表现

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