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重症拖延症患者必看


        我是一个拖延症患者。严格来讲,我一点都不想拖延,我知道手里的工作现在不做,留到以后都是“祸害”。它害我不能早点下班,不能及时完成上司交代的任务,害我不能给自己留出足够的时间来学习充电。总之,后害无穷。好几次我都下定决心,再拖延就把工资给室友。但是这个赌咒的实用性有限,因为没有可执行性(没钱)所以我总是处于欠账不还的状态。


        网上疯传的什么分优先等级的方法,对我来说,用处并不大。因为不管这个工作是否重要,到最后他都是我的工作,都是必须要做的,而要完成这些工作所需的时间总量是不变的。优先等级只能保证我能先把,重要而紧急的事情优先做好,对于拖延症,不能及时完成工作其实作用不大。


重症拖延症患者必看


        那到底要怎样解决拖延症的问题呢?根据对本人和同类人长期的观察分析,我总结出了拖延症的三大类型。针对这三大类型对症下药,我想效果会好一点。


        第一种类型:完美主义型


        这种人有一点轴,有点固执,在他们手里的东西只有做到足够好才行。这样的性格的人,我们常说他们慢工出细活,这类人秉持着一种匠人精神,适合做精密仪器或者奢侈品私人订制神马的工作。譬如鄙人的父亲,家里装修,雇人做的他嫌人家不精细,做的太糙。自己做倒是很好很精致,但是一装就是大半年。时间成本太高,这样的人要质不要量,但是从企业主和老板角度看,质还行但是量上不去就是拖延了。但是他认真负责的态度是值得肯定的,因为速度太慢欠下的工作他加班加点也会做完。


        第二种类型:注意力不集中型


        这种就跟小时候说的多动症的孩子一样。他其实挺聪明的,真做起事来也不是特别慢。完美主义的人一般能够长时间的把注意力集中在一件事上,但是做的细致并且慢。而注意力不集中的人恰恰相反,他们的注意力不能长时间集中在某件事情上,且容易被其他事物转移、分散注意力。面对有吸引力的小事物总是没有足够的抵抗力去抵制诱惑,因此常常做着某件事的时候注意力被转移,再转回来又要个把小时。这直接降低了他们的工作效率。他们的日子常常是一半明媚,一半忧伤。注意力被各种“赏心悦目”的诱惑分散对他们来说是快乐的。但是欠下的工作要靠加班来做完,实在是让人开心不起来。


        第三种类型:你生了叫做“懒惰”的病


        这种人常常以拖延症为借口,掩盖自己懒惰的本质。不管什么事情,能不做就不做,能少做就少做。在大家都积极主动的做事,认真负责的承担责任的时候,他是能躲就躲能逃就逃。得过且过,是这类人的主要特征。工作对于他们来说近似于熬天混日,做一天和尚撞一天钟。这种人一般不加班,除非是boss怒了,不做实在不行了,他们才会加班加点把工作做完,能做到什么程度就不得而知了。这种人不堪大任,放着做点杂活就行了,也没必要跟他们讲怎么治拖延症,因为他们就不想被治愈。


        明白了这些人拖延的原因,针对问题对症下药,问题不说能迎刃而解,至少也能让你在工作中规避这些问题、错误。完美主义者以处女座为例,他们吹毛求疵的个性逼疯了自己也折磨了他人。如果工作要求量的累积,而有不能降低质的要求,只能请你快一点,再快一点。如果对量的要求超过质,那就数量优先,先把量冲上去,然后沉下心来认真做出些有品质的工作。


        注意力不集中,没有抵抗诱惑力的你,给自己设定一个前提。决定要做事情的时候,就给自己列一个可能出现的干扰事项清单。每当这个清单上的干扰项出现的时候,就提醒自己,你正在被干扰,把重要的事情做完再看不迟。聪明而敏捷的你一定会很快“苦”尽甘来的。


        懒惰的人,基本上无药可医。别催着他做事,他会烦你,如果你是老板,晾着他,晾到他心里发毛,感觉自己要被炒掉的时候,他会来找你要工作的。


        作为一名重症拖延症患者,这是我多日思考的结晶,希望对你有帮助,写出来,与君共勉,愿我们告别拖延症,打造美好人生。

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拖延症
工作
完美主义
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评论

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祁成隆

祁成隆2014-10-31 15:17:13

共勉!!!

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