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年轻的你,是否已经难到失眠?

年轻的你,是否已经难到失眠?


  据某电商平台数据显示,2019年以来,助眠类产品、保健品的成交量大幅增加,让人意外的是,购买这些产品的主力人群并非是中老年人,而是20-29岁之间的90后。

  

  难道这是一种流行?亦或者说是年纪轻轻的90后都开始失眠了吗?

  

  事实上,早在去年我国睡眠研究会就发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》和《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示,失眠重度患者超六成为90后,集中在北上广等城市。

  

  那么到底是什么原因,让年纪轻轻的他们开始失眠了呢?

  

  我的朋友小佳,一个纯正的90后,从大学时期开始,一直到现在,经常可以看到她凌晨发朋友圈、发QQ空间,一点到五点无论哪一个时间段,只要你仔细观察都能够看到她的身影。

  

  小编偶尔和她聊天的时候,每到半夜都会照例催她睡觉,可是她经常性的就会回复“睡不着”,“不困”,“不想睡”。

  

年轻的你,是否已经难到失眠?


  作为一个躺在床上十分钟不到就能睡着的人,小编完全理解不了她说的躺在床上辗转反侧,无论是数羊亦或者是数水饺一点用都没有,只能很清醒的闭着眼躺到凌晨三四点中。

  

  当然,并不是说每天都如此。只是每当她所承受的压力过大之后,都会如此,她是一个要强却又脆弱的姑娘。大学时因为论文的问题整宿整宿的失眠,毕业后又因为刚参加工作,每天高强度的工作加班等而频频失眠。

  

  同样的失眠状况,也出现在我的另一个大学同学身上。大学毕业后,初到北京的他,住在偏远的十五号线总站,上班的地点却在国贸。每天来回近四个小时,正常时间七点下班,经常加班到八九点的他,每每到家之时都已经临近十一点了。

  

  洗漱过后,十二点出头,躺到床上疲惫不堪的他却总是睡不着,明明很困,明明很想睡,却总是睡不着。无奈拿出手机刷一刷,却越发的精神,直到凌晨两点多甚至更晚一些,才会迷迷糊糊的睡去。只有周末的时候,他才能够睡一个好觉。


  再有我一个在医院工作的朋友,记忆中她是温婉文静的姑娘。可是前不久闲聊之时,却发现她在工作上烦躁的不行,压力很大。她所在的科室,经常会接收很多幼儿患者,她的工作环境中每天都充斥着小孩子的哭声。

  

  除此以外,还有很多家长因为担心孩子不遵守医院制度,闯入治疗室,要求观看自家孩子的治疗过程,不假思索的怼她为什么要让自家孩子在那一直哭等。

  

年轻的你,是否已经难到失眠?


  工作不久后,她的睡眠质量就变得奇差无比。不说每天都很难入睡,即使入睡了,质量也很差,稍微大一点的声音就会吵醒她。吵醒之后,再次入睡就会非常非常的困难。


  以前社会上总是说,90后是垮掉的一代。可如今的现实情况是,他们并没有垮掉,他们坚守在社会的各个岗位上,虽然疲惫不堪,却也在努力生活。

  

  只是,过快的生活节奏与巨大的工作压力,已然让他们成为了当今社会上失眠大军中的主力成员。




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评论

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DearZ

DearZ2019-10-21 15:31:44

感觉现在生活太难了,加班是常态,压力又大,有的人是失眠睡不着,有的人是白天工作各种烦心事占据了自己太多时间,于是就“报复性熬夜”,想多给自己一点自由的时间,可是熬夜熬再晚,也挡不住时间流逝,也得洗把脸面对新一天的艰难

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